Как разговаривать с детьми о войне
Эксперты считают, что с маленькими детьми необходимо говорить о войне.
Это подтверждено израильскими исследованиями, которые доказали наличие значительных посттравматических последствий у детей, переживших насилие и наблюдение травматических событий.
Для маленьких детей есть два подхода: через игру и через сказку.
Первый подход: Через игру
Дайте ребёнку возможность выражать свои эмоции через игры, даже если он настолько мал, что ещё не умеет говорить. Терапевтические функции игры помогают ребёнку перерабатывать травматические переживания.
Через игру можно:
- эмоциональное освобождение — ребёнок снимает напряжение и страх
- выход из роли жертвы
- повторяя негативные переживания, ребёнок делает их предсказуемыми
- через игровой опыт повышается понимание и важность правильных действий
- находятся решения неосознанных конфликтов
- повышается способность справляться с негативными эмоциями
Второй подход: Через сказку
Необходимо выбрать тематическую сказку и рассказать её ребёнку так, чтобы ему захотелось поделиться или проиграть то, что его больше всего задело.
Дошкольники (дети до 8 лет)
Давайте информацию, основанную на фактах, без лишних подробностей: коротко и ясно.
Например: «В Украине идёт война, многие люди и солдаты сражаются. Там есть самолёты, танки, машины, запускают ракеты. Эти события происходят близко / далеко от нас».
Если ребёнок спросит: «Почему они воюют?» — отвечайте коротко, чтобы успокоить и оставить диалог открытым: «Они воюют за власть».
Завершите фразой: «Если тебя что‑то тревожит или пугает, мы можем поговорить снова».
Избегайте лишних эпитетов и обвинений какой-либо стороны конфликта.
Дети 8–10 лет
Придерживайтесь коротких объяснений, но добавляйте уроки о семейных ценностях.
Родители могут чувствовать себя неподготовленными к вопросам о войне. Не чувствуйте себя обязанными отвечать сразу. Успокойте ребёнка и дайте понять, что вы тот человек, с которым можно поговорить позже.
Вернитесь к теме, продумав, что именно стоит рассказать. Помимо фактов, отметьте аргументы, которые помогут сформировать правильные ценности: патриотизм, сочувствие, спокойствие, стремление к миру.
Средняя школа (дети 11–15 лет)
Начните с вопроса: «Что ты уже знаешь о войне?»
Не погружайтесь в эмоции подростка — так любопытство может превратиться в страх. Направляйте ребёнка к критическому мышлению.
Полезно вместе искать правдивые факты о войне. Определите список надёжных источников, придумайте алгоритм отличия фейков. Обсудите, как вы сами критически воспринимаете информацию.
Старшая школа (16–18 лет)
С подростками нужно сначала выяснить три ключевых момента:
- что он уже знает
- как он себя чувствует
- откуда получает информацию
В этом возрасте они всё ещё интересуются мнением родителей и находятся под его влиянием. Если вы не станете доверенным взрослым, подросток найдёт другого авторитета.
Начните разговор с вопроса: «Что ты знаешь о том, что происходит?»
Затем спросите, какие эмоции он испытывает. Узнайте, откуда он получает информацию.
У мальчиков может возникнуть тревога о возможной мобилизации. Хотя это маловероятно, полезно поговорить о его фантазиях и эмоциях на эту тему.
Важный нюанс
Дети чрезвычайно интуитивны. Даже если вы решите подавить свои чувства и не говорить о войне, ребёнок всё равно «считает» ваше состояние по языку тела и поведению.
Если ваши чувства сильны, найдите способ их осознать и переработать. Только после этого направляйте усилия на помощь ребёнку. Иначе дети получат слишком сильные негативные эмоции.
Источник:
Cohen, E. (2006). Play and Adaptation in Traumatized Young Children and Their Caregivers in Israel. In L. Barbanel & R. Sternberg, Psychological Interventions in Times of Crisis (pp. 151–174). New York: Springer.
Holohan, M. (2022). How to talk to children about war: An age-by-age guide. Microsoft News.
Часто задаваемые вопросы
«Люди и страны иногда спорят о власти или территории. Это неправильно, но такое бывает. Важно, что взрослые стараются защитить людей и сделать так, чтобы всё закончилось как можно быстрее».
Если ребёнок младше 8 лет: «Война — это когда взрослые сильно поссорились. Сейчас другие взрослые делают всё, чтобы остановить эту ссору».
«Да. Мы сейчас в безопасном месте, и взрослые знают, что нужно делать, чтобы нас защитить. Если что то тебя тревожит, ты всегда можешь сказать мне».
«Иногда я переживаю, как и многие люди. Это нормально. Но я умею справляться со своими чувствами и могу помочь тебе справиться с твоими».
«Сейчас это очень маловероятно. Взрослые следят за ситуацией и знают, как защищать людей. Мы будем вместе, и я всегда скажу тебе, что делать».
«Когда люди очень сильно поссорились и не могут договориться, они делают неправильные и страшные вещи. Но большинство людей в мире хотят мира и стараются его сохранить».
«В войне всё сложнее, чем просто «хорошие» и «плохие». Есть люди, которые защищают других, и есть те, кто делает неправильные вещи. Но важно не обвинять целые народы — ответственность всегда на тех, кто принимает решения».
«Потому что война затрагивает всех, даже тех, кто ни в чём не виноват. Поэтому взрослые во всём мире стараются помогать детям и защищать их».
«Точно никто не знает. Но многие люди работают над тем, чтобы война закончилась как можно скорее. Войны никогда не длятся вечно».
«Тебя не заберут. Ты ещё слишком молод, и сейчас нет такой необходимости. Но если тебя это тревожит, давай поговорим о твоих мыслях и страхах — это важно».
«Иногда у стран очень сложные отношения, и договориться непросто. Но всё равно есть люди, которые пытаются остановить войну и найти мирное решение».
«Иногда у стран очень сложные отношения, и договориться непросто. Но всё равно есть люди, которые пытаются остановить войну и найти мирное решение».
«Страх — нормальное чувство. Ты можешь рассказать мне, что именно тебя пугает. Мы вместе найдём способ, чтобы тебе стало спокойнее».
«Потому что ты имеешь право понимать, что происходит, и чувствовать себя спокойно. Я рядом, чтобы поддержать тебя».