Социальные и психологические бесплатные службы

В мире существует множество организаций, которые предоставляют бесплатную или недорогую психологическую помощь.

Вы можете посетить веб-сайт Mental Health Europe, где вы сможете найти информацию о различных службах и ресурсах в области психического здоровья в Европе.

Find a Helpline — это сайт, который помогает найти бесплатные и анонимные линии помощи в разных странах. Вы можете выбрать тему, по которой вам нужна помощь, и получить список доступных номеров телефонов.

Всемирные горячие линии по предотвращению самоубийств, где вы можете в любое время обратиться к квалифицированному специалисту круглосуточно.

Crisis Text Line — это текстовая служба предотвращения и поддержки самоубийств. Чтобы связаться с этой службой, отправьте сообщение PAUSE на один из номеров ниже: 741741 (США) или 686868 (Канада).

Жители США могут получить помощь на веб-сайте Psychology Today, где вы можете найти психологов, психотерапевтов и других специалистов в вашем районе, многие из которых предлагают бесплатные или недорогие консультации.

Канадская ассоциация по предотвращению самоубийств – здесь и здесь, где вы можете получить поддержку и ресурсы в кризисной ситуации.

Веб-сайт Канадской ассоциации психического здоровья — различные виды психологической помощи и услуг в Канаде.

Горячие линии в России: службы помощи, работающие без выходных и в праздничные дни - посмотреть можно здесь

Большой список организаций и фондов в России, которые могут оказать помощь в различных ситуациях - посмотреть можно здесь

В Украине можно получить бесплатную психологическую помощь по телефону или онлайн - список посмотреть можно здесь

Бесплатная психологическая служба в Болгарии: Kabinet.bg — онлайн-платформа бесплатной экстренной психотерапевтической помощи и эмоциональной поддержки людей, подвергающихся риску и нуждающихся в в помощи в постковидный период, во время войны и глобального кризиса. Если вам нужна поддержка, вы можете связаться по телефону, в чате или даже по электронной почте. Телефонная линия работает ежедневно с 10:00 до 16:00. Видеоконсультацию можно организовать и провести с 8:00 до 20:00 каждый день.

Психологическая помощь иностранным студентам в Великобритании: поиск здесь.

Поддержка психического здоровья учащихся в Европе: существует широкая поддержка, помогающая студентам, испытывающим личные и/или академические проблемы: ищите здесь.

Бесплатная психологическая поддержка для студентов, обучающихся во Франции.

Помните, что выход всегда есть. Если вы попали в опасную ситуацию или знаете, что кто-то из ваших знакомых или близких нуждается в экстренной помощи, вы всегда можете обратиться на «Горячую линию» вашего региона. Аналогично, если у вас нет возможности получить квалифицированную платную помощь специалистов, также обратитесь на «Горячую линию» и вам расскажут, какие организации и возможности имеются.

Информация собрана из Интернета, поэтому адреса веб-сайтов или номера телефонов могут быть неточными. Но надеюсь, они помогут вам сориентироваться, куда можно обратиться за бесплатной психологической помощью.