Психотерапия агрессии

Агрессия - это поведение, которое направлено на сознательное причинение боли или вред другим людям. Она может быть активной и пасcивной, физической и вербальной, директной и индиректной.

Консультация психолога поможет тебе найти выход

• Тебя раздражает самая мелкая вещь
• Иногда хочется кричать или ударить кого-то
• Ты не можешь контролировать свой гнев
• У тебя постоянное напряжение и тревожность
• Тебе трудно принять иную позицию и ты очень чувствителен к отношению других людей к тебе

Психолог во время консультации научит релаксировать, когда ты под напряжением, предложит тебе разные техники и методы, которые помогут преодолеть негативное мышление и поведение, вернет веру в собственные силы и поможет тебе улучшить межличностные отношения и поменять поведенческие модели, которые приводят к состоянию гнева и бессилия.