Психотерапия депрессии

Депрессия - это состояние дисбаланса, которое влияет на нормальный ход индивидуального развития, системно подавляет радость жизни, создает низкую самооценку, личностную вину и негативное восприятие настоящего и будущего.

Консультация психолога поможет выйти из депрессивного состояния

• Ты потерял интерес к работе и развлечениям
• У тебя чувство медлительности и ты неспокоен
• Ты легко и без причины можешь заплакать или загрустить
• У тебя эмоциональная пустота до невозможности заплакать
• У тебя чувство вины или бесполезности, мысли о смерти
• Плохо спишь или постоянно хочешь спать

Психолог во время консультаций предложит тебе разные техники и методы, основанные на когнитивно-поведеченской терапии, которые помогут тебе преодолеть негативное мышление и неудовлетворительное поведение, вернут веру в собственные силы, помогут тебе улучшить межличностные отношения, поменять поведенческие модели, которые приводят к состоянию депрессии.