01
Привыкли справляться самостоятельно
Для тех, кто многое держит внутри, редко просит о помощи и привык опираться только на себя и быть сильным в любой ситуации.
Психотерапия без душных поучений. Индивидуальная и семейная терапия онлайн.
Более двадцати лет практики привели меня к простой мысли: устойчивые изменения начинаются не с советов, а с поиска внутренней точки опоры, на которую человек может опираться в сложные периоды жизни.
Концепция «Точка опоры» сформировалась на основе многолетней работы с людьми, переживающими тревогу, жизненные кризисы, сложности в отношениях и периоды неопределённости. Вместо универсальных рецептов мы вместе ищем то, что помогает именно вам лучше понимать себя, принимать решения и сохранять устойчивость даже в непростых обстоятельствах.
Подробнее об авторской концепции →Работаю как с индивидуальными запросами (тревога, депрессия, эмоциональное выгорание), так и с семейными отншениями, подростковыми трудностями и вопросами адаптации после переезда.
Для тех, кто многое держит внутри, редко просит о помощи и привык опираться только на себя и быть сильным в любой ситуации.
Для специалистов, руководителей, родителей и всех, кто ежедневно отвечает за других и привык держать многое под контролем.
Для тех, кто столкнулся с эмоциональным истощением, хроническим стрессом или потерей внутренней устойчивости.
Переезд, смена страны, развод, утрата или другие периоды, когда привычная опора меняется.
Для тех, кто много анализирует, ищет контакт со своими чувствами и хочет слышать свои потребности яснее.
Для тех, кто устал жить через самокритику и хочет большей свободы и внутренней опоры.
Внутренние изменения, которые происходят постепенно в процессе терапии.
Постепенно снижается напряжение, появляется больше опоры и безопасности.
Понимание своих чувств, реакций, потребностей и внутренних противоречий.
Возвращение устойчивости и возможности опираться на собственные решения.
Каждый терапевтический процесс уникален, но обычно он проходит через несколько важных этапов. Понимание этой структуры помогает чувствовать себя спокойнее и увереннее на пути изменений.
Записаться на первую встречуМы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и ожидания. Я рассказываю о формате работы, а вы можете понять, насколько вам подходит такой формат взаимодействия.
Мы постепенно исследуем вашу историю, эмоции, привычные реакции и жизненные обстоятельства. Становится понятнее, что поддерживает трудности и что помогает справляться с ними.
На этом этапе происходят основные изменения. Мы работаем с устойчивыми эмоциональными и поведенческими паттернами, развиваем новые способы понимания себя и взаимодействия с миром.
Мы подводим итоги, отмечаем изменения и обсуждаем, как сохранить достигнутые результаты и использовать новые навыки в повседневной жизни.
«Верю, что устойчивость рождается не из борьбы с собой, а из более глубокого понимания того, что с нами происходит внутри.»
Работаю онлайн с русскоязычными клиентами из Болгарии, Германии, Англии, Франции, Испании и других стран Европы.
С 2005 года сопровождаю людей в периоды жизненных кризисов, перемен и поиска внутренних опор. Работаю в интегративном подходе с опорой на позитивную психотерапию, соединяя структурность и бережность. Помогаю лучше понимать себя, свои чувства и потребности, находить больше устойчивости и ясности в непростые периоды жизни.
Член Общества позитивной психотерапии Болгарии №49. Ассоциированный член Всемирной Ассоциации Позитивной и Транскультурной Психотерапии (WAPP) №3597. Работаю в соответствии с этическим кодексом WAPP.
Онлайн‑работа с русскоязычными клиентами по всему миру. Понимание культурных контекстов, эмиграции и адаптации как части терапевтического процесса.
Использую инструменты разных современных направлений, подбирая методы под конкретного человека и его ситуацию.
Практика зарегистрирована в Болгарии. Работа ведётся в соответствии с профессиональными стандартами и этическими нормами.
Гибкий формат работы и возможность подобрать удобное время встреч, включая вечерние часы и субботу.
Европейский банковский счёт, PayPal и другие удобные способы оплаты для клиентов из разных стран.
«Когда поднимается много эмоций, я помогаю удерживать внимание на том, что происходит внутри — так становится возможным яснее замечать свои реакции и постепенно наводить внутренний порядок.»
Работа с парами, переживающими кризисы, конфликты, утрату доверия, эмоциональную дистанцию или повторяющиеся трудности во взаимоотношениях.
ЗаписатьсяРабота с тревожными состояниями, эмоциональным напряжением, жизненными кризисами, внутренними конфликтами и поиском устойчивых изменений.
ЗаписатьсяРабота с трудностями взросления, тревогой, конфликтами, эмоциональным контактом и особенностями взаимодействия ребёнка и родителей.
ЗаписатьсяОтзывы клиентов, проходивших индивидуальную и семейную онлайн-психотерапию. Для сохранения конфиденциальности используются только инициалы.
Напишите мне в удобный мессенджер. Мы согласуем время консультации и формат работы.
Обычно я отвечаю в течение рабочего дня.