Не могу отказаться от ночных перекусов уже 15 лет
Как помочь себе самостоятельно? Разбираемся, как самостоятельно исследовать причины ночного переедания, снизить количество перекусов и начать менять пищевое поведение без жестких запретов и диет.
После рождения малыша я постоянно испытываю тревогу
Разбираем, где проходит граница между естественными переживаниями молодой мамы и состоянием, при котором важно обратиться за психологической поддержкой.
«Не хочу и не буду»: стоит ли заставлять ребенка продолжать любимое занятие?
Как понять, что стоит за таким решением: подростковый кризис, эмоциональное выгорание, реальный дискомфорт или обычное нежелание прикладывать усилия?
Фрагмент индивидуальной консультации в рамках семейной терапии
Разбор кризиса в отношениях - ищем вместе решения проблем в взаимоотношениях.
Право на голос: кого мы предаем, когда выбираем молчание
Почему попытка уберечь покой собеседника часто оборачивается предательством собственного внутреннего ресурса.
Как императивы влияют на выбор партнёров
Иногда на консультациях люди с искренним удивлением описывают свою «необъяснимую химию».
Как конкретные императивы формируют разные типы самооценки
Самооценка редко бывает абстрактным «люблю я себя или нет».
Как темперамент меняет воздействие родительских императивов
Родительские императивы формируют установки через два канала — силу сообщения и тип нервной системы ребёнка.
Что происходит при приеме антидепрессантов без психотерапии
Фармакологический костыль без психологической перестройки
Временной горизонт терапии при приеме АД
Сколько на самом деле длится приём антидепрессантов при паническом расстройстве