Отговори на задавани въпроси

За това е нужно време, тъй като дадена ситуация не се решава като с вълшебна пръчица.

Всеки проблем има своя причина и динамика, която се е развивала.

Но всичко може и да е съвсем просто: причината е на повърхността, но вие не я забелязвате.

Нужно е търпение и съдействие, тъй като съвместната работа между психолог и клиент е гаранция за бърз успех.

Помнете, че психологът не е човек, който знае всички отговори.

Той е средство и проводник на вашите вътрешни ресурси и сили, необходими за решаването на поставените задачи.

Всеки човек - и вие, и психолога - е уникален в своето състояние, притеснения, поведение и т.н.

И ако се почувствате неудовлетворен след първата консултация, това не означава че вашият проблем е неразрешим, просто трябва да намерите вашия психолог.

И не забравяйте - за всяка болка има лек, за всеки проблем решение.

Ресурсите са в самите вас, а психологът ще ви помогне да ги разкриете.

Ако при детето ви се наблюдават дълги периоди на лошо настроение, тъга, агресивно поведение или страхове.

Ако негативни обстоятелства в семейството - неразбиране от страна на партньора и другата гледна точка предизвиква у вас раздразнение и желание за противопостовяне.

Ако имате фобии, кошмари, страхувате се да останете сами или да излезете извън дома си, за да не се случи нещо лошо.

Ако трудно ви е да общувате - притеснявате се пред публика, не знаете как да започнете разговор и как да се държите сред много хора.

Ако имате невротични симптоми - дразните се от всяка дреболия, мъчи ви безсъние, не се храните или пък ядете прекалено много, не успявате да се контролирате и реагирате с вербална или физическа агресия.

Ако вие сте в депресивно състояние или стрес – самочувствието ви е ниско, нямате желание да общувате, самооценката ви е твърде ниска и жизнената ви активност е снижена до минимум.

Ако сте зависим - към алкохол, към хазарт и др. – това е маниакално състояние, което ви прави зависими не само умствено, но и психически.

Продължителността на терапията зависи от индивидуалните нужди на двойката и сложността на ситуацията. Обикновено процесът отнема от няколко месеца до шест месеца.

Първата консултация включва оценка на ситуацията, поставяне на цели за терапия и обсъждане на очакванията на двете страни.

Да, възстановяването на доверието е възможно, но отнема време, усилия и открита комуникация. Психотерапията помага на двойките да преминат през този процес.

Признаците за напредък включват подобрена комуникация, намален конфликт, възстановено доверие и цялостно подобрение в емоционалното благополучие на двамата партньори.

Това е често срещана ситуация. Важно е да обсъдите важността на терапията с партньора си и да предложите да опитате поне една сесия. Понякога индивидуалната терапия за един партньор може да бъде полезна.

В началото на терапията сесиите могат да се провеждат всяка седмица. С напредването честотата на срещите може да намалее.

Използвам различни модалности, включително когнитивно-поведенческа терапия, фокусирана върху емоциите терапия, позитивна психотерапия, гещалт и други подходи, съобразени с нуждите на клиента.

Ние ще разработим план за подкрепа, който ще ви помогне да поддържате и укрепвате резултатите си. Редовните проверки и откритата комуникация също са важни.

Да, всички дискусии по време на сесиите са строго поверителни и няма да бъдат разкривани без вашето съгласие.

Можете да се свържете с мен чрез Viber, WatsApp, Telegram (+359885094945), за да насрочите консултация.

Психотерапията учи на ефективни комуникационни умения като активно слушане, изразяване на чувства и нужди и конструктивно разрешаване на конфликти. Това помага на партньорите да се разбират по-добре и да заздравят емоционалната си връзка.