Психотерапия при паник атаки

Психолог онлайн за българи от всяка точка на света
Психологическа помощ от специалист
Психолог онлайн за българи от всяка точка на света
Паническо разстройство - ирационален страх или страх без видима причина.
Човек губи способността си волево да управлява своето внимание, концентрация и дишане, изпитва ужас и се опитва да върне контрола над себе си.
Паническо разстройство – бичът на съвременното общество!
Според последните изследвания всеки 8-ми човек в света по някакъв начин се е сблъсквал с паническа атака и тревожност.
Основен симптом на паническото разстройство, са паническите атаки, силни пристъпи на тревога, които предизвикват страх за психическото ни и физическо здраве. Но, най-често, след обстойни медицински изследвания, се оказва, че сме съвършено здрави.
Симптоми на паническо разстройство (най-често срещани)
- Учестено сърцебиене
- Изпотяване на ръцете
- Чувство за нереалност, виене на свят, слабост, неустойчивост, чувство, че всеки момент ще загубим съзнание
- Дискомфорт и стягане в областта на сърцето
- Изтръпване на крайниците, треперене
- Чувство за недостиг на въздух, затруднено дишане, задъхване
- Повърхностно дишане, често желание за дълбока въздишка
- Гадене или дискомфорт в стомаха
- Рязко пребледняване или изчервяване, топли и горещи вълни
- Страх от смъртта, от полудяване или от загуба на контрол
Консултациите са подходящи за всеки, който има
- паническо разстройство
- агорафобия
- невро-вегетативна дистония
- безсъние или често пробуждане
- тревожност в различни ситуации
На теб ти е необходима консултация от психолог
- Избягваш места и ситуации, които предизвикват у теб страх
- Задъхваш се и често ти се вие свят
- Изпитваш чувство за нереалност
- Получаваш сърцебиене, стягане и болка в областта на гърдите
- Изпитваш страх от смъртта, страх да не полудееш, страх да не загубиш конторол
По време на консултациите, психологът ще ви помогне, исползвайки методи от когнитивно-поведенческата терапия, дихателни и медиативни техники, визуализации и релаксации.