Психотерапия при паник атаки

Паническо разстройство - ирационален страх или страх без видима причина.

Човек губи способността си волево да управлява своето внимание, концентрация и дишане, изпитва ужас и се опитва да върне контрола над себе си.

Паническо разстройство – бичът на съвременното общество!

Според последните изследвания всеки 8-ми човек в света по някакъв начин се е сблъсквал с паническа атака и тревожност.

Основен симптом на паническото разстройство, са паническите атаки, силни пристъпи на тревога, които предизвикват страх за психическото ни и физическо здраве. Но, най-често, след обстойни медицински изследвания, се оказва, че сме съвършено здрави.

Симптоми на паническо разстройство (най-често срещани)

• Учестено сърцебиене
• Изпотяване на ръцете
• Чувство за нереалност, виене на свят, слабост, неустойчивост, чувство, че всеки момент ще загубим съзнание
• Дискомфорт и стягане в областта на сърцето
• Изтръпване на крайниците, треперене
• Чувство за недостиг на въздух, затруднено дишане, задъхване
• Повърхностно дишане, често желание за дълбока въздишка
• Гадене или дискомфорт в стомаха
• Рязко пребледняване или изчервяване, топли и горещи вълни
• Страх от смъртта, от полудяване или от загуба на контрол

Консултациите са подходящи за всеки, който има

• паническо разстройство
• агорафобия
• невро-вегетативна дистония
• безсъние или често пробуждане
• тревожност в различни ситуации

На теб ти е необходима консултация от психолог

• Избягваш места и ситуации, които предизвикват у теб страх
• Задъхваш се и често ти се вие свят
• Изпитваш чувство за нереалност
• Получаваш сърцебиене, стягане и болка в областта на гърдите
• Изпитваш страх от смъртта, страх да не полудееш, страх да не загубиш конторол

По време на консултациите, психологът ще ви помогне, исползвайки методи от когнитивно-поведенческата терапия, дихателни и медиативни техники, визуализации и релаксации.